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Tosse: rimedi casalinghi

I rimedi casalinghi per la tosse hanno una lunga tradizione, soprattutto in caso di raffreddore. Detto questo, ci sono pochi studi reali sull'efficacia dei trattamenti non farmacologici per la tosse.

È particolarmente importante evitare l'automedicazione dei rimedi casalinghi, che impedisce la diagnosi di una malattia grave che potrebbe essere nascosta dietro la tosse.

In ogni caso, è essenziale bere abbastanza. L'acqua minerale o le infusioni sono particolarmente raccomandate, ad esempio le infusioni con camomilla, salvia, anice o finocchio.

È anche importante vestirsi calorosamente e riposare. I fumatori dovrebbero smettere di fumare - in genere, soprattutto quando hanno la tosse - per alleviare le vie respiratorie. Luoghi che sono fumosi, polverosi o soffocanti (nell'aria asciutta) dovrebbero essere evitati.

Le inalazioni con essenze essenziali, che calmano le membrane mucose e fluidificano la flemma, sono note per alleviare alcuni sintomi di raffreddore e tosse in particolare (usare con cautela in caso di asma).

Ecco alcuni consigli comuni per la tosse e rimedi casalinghi:

  • Assicurati di bere abbastanza, se possibile più di 2 litri al giorno. Questa raccomandazione è valida per gli adulti che sono (tossendo a parte) in buona salute; le persone con malattie cardiache o renali dovrebbero consultare il proprio medico.
  • È possibile eseguire inalazioni con vapore acqueo (20 minuti con una temperatura di circa 43 ° C). Attenzione al rischio di ustioni!
  • Il tuo naso è chiuso? Alza leggermente la testa del tuo letto!
  • Effettuare un lavaggio nasale con soluzione salina, se possibile utilizzando una cosiddetta soluzione isotonica: questo lavaggio pulisce la cavità nasale e decongestiona la cavità nasale. Ci sono le siringhe nasali o le siringhe monouso specifiche per facilitare il lavaggio nasale.
  • Gocce nasali o spray per aiutare a decongestionare il naso possono aiutare, ma non dovrebbero essere prese per più di 5 a 7 giorni. Inoltre, assicurarsi che questi prodotti non contengano benzalconio cloruro, una sostanza che può attaccare e danneggiare le mucose.
  • Evitare di fumare (attivamente o passivamente), ovviamente!

Se nessuno di questi rimedi casalinghi influisce sulla tua tosse, o se la tosse peggiora, devi consultare il medico.

I rimedi più noti per il trattamento di raffreddori: vero o falso?

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