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Procrastinazione: le cause

Le cause della procrastinazione sono psicologiche, cioè legate a tratti di personalità e / o difficoltà cognitive. Queste difficoltà sono in parte spiegate da geni e neurobiologia.

Tra le cause di procrastinazione psicologica, troviamo:

  1. La paura del fallimento
    La paura del fallimento è una delle cause principali della procrastinazione. Il procrastinator ha spesso paura di non essere all'altezza, ed è per questo che continua a respingere. Tuttavia, abbastanza spesso, non ammette di aver paura di fallire. Le persone che hanno la tendenza a procrastinare sono davvero perfezionisti. Spesso, procrastinare perché hanno paura di non essere in grado di svolgere correttamente un lavoro. Queste persone sono raramente soddisfatte del loro lavoro o della loro vita e pensano sempre di poter "fare meglio".
  2. La paura di perdere il controllo

    Un'altra causa che può causare procrastinazione è la paura di perdere il controllo. Il procrastinatore vuole avere il potere decisionale sui compiti da svolgere: è lui che deve essere in grado di decidere come e quando affrontarlo.
  3. La mancanza di motivazione
    La mancanza di motivazione può anche spiegare la procrastinazione. Se non vediamo l'utilità di un compito, o che non prevediamo il piacere immediato, è meno facile agire!
  4. Difficoltà di concentrazione
    A volte, le difficoltà di concentrazione possono essere la causa di una tendenza a procrastinare. In particolare, la procrastinazione e le difficoltà organizzative in senso lato sono comuni nelle persone con AD / HD (disturbo da deficit di attenzione con o senza iperattività).
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