Fobia sociale: sbarazzarsi di esso

Tutto questo è molto logico: quando qualcosa fa paura, lo evitiamo! Quando si tratta di un leone, un animale selvatico o una situazione pericolosa, è un buon riflesso! Quando, al contrario, è una situazione essenziale per la tua vita, utile per il tuo lavoro o per la tua vita sociale o emotiva, evitare è la scelta peggiore.

Se scegli una terapia comportamentale e cognitiva per curare la tua fobia sociale, imparerai a identificare tutti i tuoi riflessi inappropriati. Ne imparerai di nuovi. Imparerai a liberarti dalle tue paure e vivrai libero. Gradualmente riuscirai a liberarti (più o meno definitivamente) della tua fobia sociale. È un trattamento sempre più apprezzato dagli specialisti e consente risultati relativamente veloci!

E se un giorno, sei invitato a una festa e ti rifiuti, poniti questa domanda (che dovremmo tutti chiedere ogni volta, tra l'altro ...) "Mi rifiuto di questo cosa voglio o è un elusione? ".

E, soprattutto, se si soffre a causa di una fobia sociale, il coraggio di parlarne. Gli psicologi sono ben consapevoli di questo disturbo e offrono un supporto adeguato a ciascun caso.

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