Menopausa: il nostro consiglio

La menopausa rappresenta concretamente la porta della vecchiaia, con la sua processione di malattie più o meno prevenibili.
In ogni caso, è ovvio che le donne in menopausa, o che stanno per esserlo, devono prendersi cura di loro.

Gli anni Cinquanta sono un periodo di vita che può essere critico. L'organismo sta invecchiando nel suo insieme, le prestazioni diminuiscono, i bambini lasciano o escono dal bozzolo della famiglia, ecc. Le domande sulla vita, sul passato, sul futuro, sulla coppia sono all'ordine del giorno.

Le preoccupazioni dei bambini o dei genitori, le difficoltà professionali, l'aspetto delle rughe, le prestazioni fisiche e intellettuali (ecc.) Rendono difficile l'invecchiamento, nell'età "giovane". . Le malattie che compaiono in questa fascia di età (cancro, infarto, ecc.) Sono un test difficile per alcuni.

Per prevenire queste malattie, è importante prendersi cura di se stessi e della propria dieta: mangiare meno ma mangiare meglio, avere un'attività fisica regolare. Vale a dire almeno camminare diverse decine di minuti al giorno, salire le scale a piedi, fare passeggiate, ecc.

Questo riduce anche il rischio cardiovascolare, aumentato durante la menopausa. Infatti, una volta cessata la secrezione di estrogeni, il rischio di malattie cardiovascolari è simile a quello degli uomini. Con una maggiore frequenza di disturbi cardiovascolari, vale a dire:

  • aterosclerosi,
  • infarto,
  • angina pectoris,
  • ictus,
  • arterite, ecc.

Ma la menopausa non è l'unico fattore di rischio. Può essere potenziato da altri fattori come il tabacco, l'alcol, il diabete, l'obesità, i disturbi del metabolismo dei lipidi, lo stile di vita sedentario o persino la storia familiare di malattie cardiovascolari. Da qui la necessità di trovare uno stile di vita sano!

In video: Domanda gynéco: Sono in menopausa, ma ho dei saigenements, è serio?

La menopausa è caratterizzata dalla cessazione definitiva delle mestruazioni. Qualsiasi sanguinamento dopo la menopausa è quindi anormale e deve spingere la donna a consultare il proprio medico. La spiegazione del professor Bernard Hédon, ginecologo-ostetrico, in video.

Vuoi reagire, dare la tua testimonianza o fare una domanda? Appuntamento nei nostri FORUM Menopausa, ginecologia o un medico ti rispondono!

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> Menopausa: quali consigli alimentari applicare?
> Omeopatia contro i sintomi della menopausa

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