L'Ayurveda , o "conoscenza della vita", è una scienza millenaria nata in India. Il più antico sistema sanitario del mondo, l'Ayurveda è ora riconosciuto dall'OMS come "medicina tradizionale".

Come molte teorie orientali, l'Ayurveda si basa su un concetto olistico dell'essere umano. È collegato al cosmo a tutti i livelli, fisico, spirituale ed emotivo, spiega Galya Ortega, terapeuta e praticante di cure energetiche.

Da questa visione della vita arrivano cose concrete che rispondono a bisogni specifici, dando origine, tra l'altro, alla medicina ayurvedica.

La medicina indiana tradizionale è quindi definita come un sistema di prevenzione naturale in cui il corpo e lo spirito si influenzano a vicenda. L'Ayurveda è quindi sia un'arte di vivere che una filosofia. Combina elementi concreti e filosofici.

I cinque elementi

Nella concezione indiana, l'universo consiste di cinque elementi fondamentali: "l'etere" (spazio), il fuoco, l'aria, l'acqua e la terra. Ogni elemento è associato a una funzione: movimento dell'aria, metabolismo del fuoco, diluizione e assimilazione dell'acqua e funzione di manutenzione della terra. L'etere rappresenta l'energia cosmica. Troviamo queste energie in tutti gli elementi dell'universo, incluso l'essere umano, considerato come un microcosmo del mondo.

La teoria dei dosha

Nell'Ayurveda, ogni individuo è costituito, sin dalla nascita, da un'associazione unica di 3 energie di base, o dosha, chiamate Vata, Pitta, Kapha. Ogni dosha è associato a diversi sistemi, fisiologici, metabolici, strutturali ...

  • I risultati Vata derivano dalla combinazione di etere e aria. È l'energia vitale, i movimenti fisici e fisiologici. Rappresenta il tono e le capacità motorie.
  • Pita proviene da acqua e fuoco. È coinvolto nel metabolismo e rappresenta l'assimilazione e l'intelligenza.
  • Kapha proviene da acqua e terra. Questa è la funzione di regolazione del corpo.

L'osservazione del corpo, il polso, l'analisi delle abitudini della vita e del cibo rende possibile determinare la proporzione dei dosha di ciascuna persona. Ci sono costituzioni in cui i 3 dosha sono equilibrati, altri in cui uno o due dosha predominano.

La malattia deriva da uno squilibrio nella distribuzione di questi dosha. Il massaggio è uno dei mezzi proposti dall'Ayurveda per armonizzare questi 3 dosha.

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