forma e benessere

Aquabiking: per chi?

L'acquabiking è aperto a tutti:

  • Per le donne: un modo efficace per rimodellare la loro figura.
  • In caso di gravidanza, per le future mamme: è un bel modo di fare attività fisica durante questo periodo. Prima di iniziare, si raccomanda di avere la luce verde del medico o dell'ostetrica.
  • Per gli atleti: l'aquabiking può consentire un interessante lavoro di recupero.
  • Per le persone con problemi alle ossa o alle articolazioni: l'aquabiking può essere utilizzato come strumento di riabilitazione funzionale.

Quanto spesso ea quale prezzo?

Si consiglia di praticare questa attività due o tre volte alla settimana per, ad esempio, vedere i primi segni di miglioramento della silhouette, se si pratica l'aquaciclismo per questo scopo (sapendo che una sessione dura quindi tra i 45 e i 60 anni). minuti).

Il prezzo di una sessione è di circa 15 euro, ma è meglio prendere un pacchetto di diversi corsi: è molto più vantaggioso per il portafoglio e i risultati saranno più convincenti.

Dove trovare corsi?

Alcuni siti web elencano corsi di aquabiking per dipartimento. Esempi:
> www.aquabiking.fr
> www.masalledesport.com

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