Acqua e magrezza: i diversi tipi di acqua

Se si consiglia di bere almeno 1, 5 litri di acqua al giorno, è anche importante monitorare la qualità dell'acqua che viene assorbita.
Acqua minerale, acqua di sorgente, acqua del rubinetto ... In Francia, i diversi nomi di acqua sono soggetti a controlli. Ecco una piccola panoramica
diversi tipi di acqua e le loro principali qualità:

> L' acqua minerale naturale è l' acqua naturalmente pura, raccolta da una falda acquifera sotterranea. La sua composizione minerale e la sua qualità devono essere costanti, con conseguenti severi controlli regolari. Questa composizione costante può avere certi benefici per la nostra salute; l'acqua ricca di calcio, per esempio, può essere raccomandata per prevenire il rischio di osteoporosi.

> L'acqua di sorgente è soggetta a controlli, ma non alla sua costanza nei minerali. La sua composizione minerale e il suo sapore possono davvero variare. Inoltre, l'acqua di sorgente viene disegnata meno profondamente, potrebbe essere meno ricca di minerali.

> L'acqua del rubinetto soddisfa i criteri per l'acqua potabile definiti nel quadro di un regolamento nazionale, la cui gestione rimane locale.

Sappi anche che un'acqua ricca di magnesio aiuta a combattere la stitichezza. Le acque ricche di magnesio sono ad esempio: Hepar o Contrex per acque piatte o Quézac; Badoit o San Pellegrino per acque ventilate.

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